Deltanusantara.com – Manfaat buah dan biji pepaya untuk kesehatan sangat beragam karena di dalamnya terdapat berbagai nutrisi yang memberikan banyak kebaikan bagi tubuh. Senin (12/5/2025).
Untuk mendapatkan manfaat pepaya pun tidak sulit, Anda hanya perlu mengonsumsi buah ini secara rutin bersamaan dengan buah lainnya.
Pepaya adalah buah yang mudah untuk ditemui di Indonesia dan dijual dengan harga yang terjangkau.
Baca Juga:
Buah pepaya memiliki manfaat yang sangat beragam untuk kesehatan, mulai dari melancarkan pencernaan, memelihara kesehatan mata, sampai meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Buah pepaya adalah salah satu buah tropis yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Selain buahnya biji pepaya juga tentunya baik untuk kesehatan.
Berikut beberapa manfaat buah dan biji pepaya:
Baca Juga:
Garda Pemuda Nasdem Indramayu Siap Mengawal Visi Misi Bupati dengan Semangat Solid dan Sinergi
Meningkatkan Imunitas
Pepaya kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh dan melindungi dari infeksi.
Mendukung Kesehatan Pencernaan
Enzim papain dalam pepaya dapat membantu memecah protein dan memperbaiki sistem pencernaan.
Baca Juga:
Presiden Prabowo Janji Hapus Outsourcing, Para Pengusaha Kompak Minta Dikaji Ulang
Musrenbang Pemprov Jawa Barat Dedy Mulyadi: Mengembalikan Tatar Sunda pada Ajaran Siliwangi
Mengandung Antioksidan.
Pepaya memiliki antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mendukung Kesehatan Kulit.
Vitamin A dalam pepaya dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Dengan demikian, buah pepaya dapat menjadi tambahan yang sehat untuk diet sehari-hari dan membantu meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Selain itu biji pepaya juga memiliki beberapa manfaat, antara lain:
1. Mengandung antioksidan
Biji pepaya kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Membantu mengobati infeksi
Biji pepaya memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu mengobati infeksi.
3. Mendukung kesehatan ginjal
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya dapat membantu mendukung kesehatan ginjal dan mengurangi risiko penyakit ginjal.
4. Mengandung nutrisi.
Biji pepaya mengandung nutrisi seperti protein, serat, dan mineral yang dapat membantu mendukung kesehatan tubuh.
Namun, perlu diingat bahwa konsumsi biji pepaya dalam jumlah besar dapat menyebabkan efek sampingan, seperti gangguan pencernaan.
Oleh karena itu, sebaiknya biji pepaya dikonsumsi dalam jumlah moderat dan dengan hati-hati.***
Semoga artikel ini bisa bermanfaat terima kasih jangan lupa
Yuk! baca artikel Deltanusantra.com lainnya di GoogleNews.
Penulis : Gerry
Sumber Berita : Hallodock
